一緒に体操を始めましょう

説明

【説明】

あさひ保育園の体操講師と一緒に体操を始めます。
本日の内容は「腸の運動」です。
始める前の説明を真剣に聞いてくださっています。

 

後出しじゃんけん

【後だしじゃんけん】

先ずは、頭の体操から。
後だしじゃんけんで負けた方が勝ちです。

私たち職員も意外に難しいのです・・。つられてしまう！

 

呼吸を使った体操

【呼吸を使った体操】

息を吸ったり吐いたりしながら体を曲げていきます。
普段使わない筋肉が伸びる感じがします。

たくさん伸びて、腸へ刺激が届きますように！