![説明](https://www.kouwakai-seigaen.com/struct/wp-content/uploads/59d61e483c305004d95476e113b1e175.jpg)
【説明】
あさひ保育園の体操講師と一緒に体操を始めます。
本日の内容は「腸の運動」です。
始める前の説明を真剣に聞いてくださっています。
![後出しじゃんけん](https://www.kouwakai-seigaen.com/struct/wp-content/uploads/753d9dd77ff60dac3307a07b11b943c3.jpg)
【後だしじゃんけん】
先ずは、頭の体操から。
後だしじゃんけんで負けた方が勝ちです。
私たち職員も意外に難しいのです・・。つられてしまう!
![呼吸を使った体操](https://www.kouwakai-seigaen.com/struct/wp-content/uploads/eaf9c630d16698d334edaf82dc4874c7.jpg)
【呼吸を使った体操】
息を吸ったり吐いたりしながら体を曲げていきます。
普段使わない筋肉が伸びる感じがします。
たくさん伸びて、腸へ刺激が届きますように!
あさひ保育園の体操講師と一緒に体操を始めます。
本日の内容は「腸の運動」です。
始める前の説明を真剣に聞いてくださっています。
先ずは、頭の体操から。
後だしじゃんけんで負けた方が勝ちです。
私たち職員も意外に難しいのです・・。つられてしまう!
息を吸ったり吐いたりしながら体を曲げていきます。
普段使わない筋肉が伸びる感じがします。
たくさん伸びて、腸へ刺激が届きますように!
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